从近年 BPhO（英国物理奥林匹克竞赛）获奖数据来看，超级金奖分数线已经从 2017 年的 81 分断崖式下跌至 2025 年的 55 分。分数线持续走低的背后，是组委会逐年拉高题目难度的命题趋势，加上中国区参赛人数增长带来的愈发激烈的竞争环境。
想要在 2026 年 BPhO 中顺利冲奖，照搬传统的刷题备考思路已经行不通，本文将从参赛规则、考试特点到备考规划，为大家完整拆解 2026 年 BPhO 的备考全攻略。
一、2026 年 BPhO 完整参赛体系
BPhO 中国区采用「预选赛 + 正赛」的晋级制，考生需先通过 Round 0 预选赛，才能晋级 Round 1 正赛，两个阶段的定位和安排完全不同：
01. Round 0 预选赛（中国区专属）
预选赛是中国区考生的入门筛选环节，整体难度偏低，以基础能力考察为主。
02. Round 1 正赛
通过预选赛晋级后即可参加正赛，也是 BPhO 评奖的核心环节。
注意：中国区考生相关安排以 ASEEDER / 阿思丹报名系统、准考证和学校考点通知为准。
二、正赛是 BPhO 难度的核心体现
正赛试卷分为两个命题逻辑完全不同的 Section，评分规则也和常规物理考试差异很大。
01. 试卷结构：两个 Section，两套考察逻辑
Section 1：短问题 —— 全领域覆盖的微型模型考察
Section 1 包含约 18 道独立小题，每题分值 3-6 分不等，卷面总分超过 50 分，考生选答凑满 50 分即可，最高计 50 分。题目覆盖力学、电学、热学、光学、波动与近代物理全领域，小到"石头落水运动学"（3 分），大到"平行镜面能量逃逸比"（4 分），从二极管整流电路功率计算到密度渐变锥体浮力分析，每道题都是一个独立的微型物理模型，核心考察考生快速识别物理本质、快速建立方程的能力。
Section 2：大题 —— 多模块融合的完整物理探究
Section 2 提供约 4 道大题，考生选做 2 道即可，每题 25 分，每道大题都包含多个层层递进的子问题。和 Section 1 的零散考察不同，Section 2 的题目往往是一个完整的物理探究场景，要求学生具备将不同物理模块知识"缝合"起来、完成连续推导的综合能力。
02. 评分逻辑：过程分远重于答案分
很多备考的同学容易陷入"算对答案就拿满分"的误区，但 BPhO 的评分逻辑恰恰相反：过程分远比答案分重要。哪怕最终的数字结果计算错误，只要推导步骤完整、物理概念清晰，依然能拿到大部分分数。
BPhO 考试时会提供官方公式表，不考察死记硬背的能力，真正考察的是你是否真正理解物理规律，能否用物理的语言去描述和解决一个全新的问题，核心看重完整物理推理能力、英文表达能力、公式推导能力与书面解题能力。
三、BPhO 核心得分难点
结合考试结构和评分规则，BPhO 的核心得分难点非常清晰：重完整推导过程，没有任何蒙题的空间。
预选赛的选择题还可以靠排除法、估算技巧提速拿分，但正赛全部是推导简答题，没有选项可以参考，每一步得分都依赖清晰的物理逻辑和规范的推导过程，本质是考察对物理概念的本质理解，而非单纯的刷题熟练度。
四、2026 届 BPhO 分阶段备考规划
结合 9 月底预选赛、11 月中正赛的时间线，暑假开启备考是黄金窗口期，科学规划 4 个月复习节奏至关重要：
01. 6-8 月（暑期）：基础构建与模块突破
重点吃透 AS 物理全部考点，同时补充 A2 阶段及大学基础物理知识，尤其要强化微积分、微分方程等数学工具在物理中的应用能力，同步覆盖预选赛选择题考点与正赛推导类考点，打牢底层物理基础。
02. 9 月：预选赛冲刺 + 正赛进阶巩固
上旬重点刷预选赛选择题真题，训练答题速度、估算技巧与排除法，冲刺 9 月 30 日的 Round 0 预选赛；同时同步推进正赛的模块突破，保持推导题的练习手感，避免考完预选赛出现知识断层。
03. 10 月：正赛真题实战与技巧提升
预选赛结束后，立刻进入 Round 1 真题训练阶段，系统刷近 10 年的历年真题，分板块针对性训练：
· Section 1 重点训练答题速度与物理模型识别效率，提升短题的正确率和完成度；
· Section 2 重点打磨大题的连续推导逻辑，训练多知识点融合解题的能力。
04. 11 月上旬：全真模考与冲刺复盘
严格按照正式考试时间进行限时全真模考，适应 2 小时的考试节奏，训练时间分配能力；复盘错题本，针对性查漏补缺；同时背诵物理专业英文词汇，梳理核心公式体系，迎接 11 月 10 日的 Round 1 正赛。
BPhO 难度逐年提升已经是大势所趋，只有先理清考试规则、抓住考察本质，再建立「重基础、重推导、重逻辑」的备考思路，才能在越来越激烈的竞争中脱颖而出。
五、翰林 BPhO 辅导
翰林针对 BPhO 以及 IPC/SPC 等物理竞赛开设了全程班/冲刺班课程，针对 9-11 年级学生，深耕 BPhO 物理竞赛辅导多年，累计帮助数百位学员斩获金银铜奖。
课程特色：
· 赛事匹配：根据学生年级、未来申请专业、水平基础提供个性化赛事建议
· 课程安排：通过真题测试/导师面试确定学生基础，精品 4-8 人小班
· 管家式教学服务：建立专属服务群及答疑群，课前提醒/课后反馈/作业审查/老师答疑/赛事提醒
· 比赛协助：协助学员报名、提交论文等，确保学生参赛
扫码添加顾问老师，免费领取 BPhO 历年真题与备考资料包：
