在物理竞赛的广阔天地中，BPHO、物理碗、PUPC 等赛事犹如璀璨星辰，吸引着无数热爱物理的学生投身其中。对于怀揣物理梦想的竞赛党而言，了解这些赛事的含金量，是规划竞赛之路的关键一步。接下来，让我们深入剖析这几项赛事的独特魅力与价值。
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BPHO：英国物理奥林匹克竞赛
竞赛简介
BPHO（British Physics Olympiad）即英国中学物理奥林匹克竞赛，始于 1979 年，是英国最高水平的高中物理竞赛，也是全球最具竞争力且含金量极高的物理竞赛之一，对标中国（CPhO）和美国（USAPhO）的高中物理竞赛。它还是国际物理奥林匹克竞赛（IPhO）英国国家队的选拔通道。2025 年，该赛事吸引了全球超 30 个国家的数万名学生参与。
2025 赛季赛程安排
报名阶段：2025 年 5 月 1 日 - 9 月 30 日（国际赛区通过官方合作平台报名）。
Round 1（资格赛）：2025 年 11 月 14 日（周六，14:00 - 16:30 GMT + 0），时长 2.5 小时，形式为线上或线下笔试（国际赛区多为线上监考），闭卷独立完成。
Round 2（进阶赛）：2026 年 1 月 23 日，时长 3 小时。晋级规则为 Round 1 成绩前 25% 的学生可获参赛资格，此阶段是英国国家队选拔的核心环节。
集训营与国际赛：2026 年 4 月，从 Round 2 优胜者中选拔 30 人进入集训，最终确定 5 人组成英国国家队。2026 年 7 月，英国国家队参与国际物理奥林匹克（IPhO），与全球顶尖物理学子展开学术竞技。
针对非英国学生，BPhO 设置 “国际挑战赛”（BPhO International Challenge），时间与 Round 1 同步，题型难度适配国际学生知识体系，获奖证书与英国本土保持一致，为全球参赛者提供了公平的学术展示机会。需注意，具体赛程与规则以 2025 年 BPhO 组委会最终公告为准，建议定期查看官网获取最新信息。
竞赛特点与难度
BPhO 非常注重物理知识的灵活运用，全部试题为证明题。其题目难度较高，两个 Section 部分对应所有大学一年级之前的知识点，不再严格按照年级区分，考试范围包括力学、电磁学、热学、光学、原子物理、相对论、量子力学等内容，深度与广度并重，对参赛者的物理素养进行全面考察。在解题过程中，较多使用微分、积分和级数展开等数学方法，对选手的数学能力有一定要求。其大题往往设有铺垫，能够循序渐进地引导选手深入思考。
含金量体现
在申请全球大学物理、工程、材料等专业方向时，BPhO 竞赛认可度极高。坊间传闻，被牛剑录取的学生中，70% 都拥有 BPhO 奖项。2024 年全球考生超过 3500 人，人数创历史新高，足见其受欢迎程度和影响力。
物理碗：美国高中物理思维挑战
竞赛简介
物理碗（PhysicsBowl）由美国物理教师协会（AAPT）主办，也称 “物理杯” 美国高中物理思维挑战，是一项面向高中生的竞赛。最初，它只是物理教师衡量学生成绩的工具，1985 年开始作为 “Metrologic Exam” 在全国范围内实施，1990 年更名为 “PhysicsBowl”。该竞赛吸引了来自全国各地甚至国际的优秀高中生，每年有超过 10,000 名学生参加比赛。
2025 赛季赛程安排
报名截止时间：2025 年 3 月 7 日（具体时间以所在学校或机构为准）。
比赛时间：2025 年 3 月 18 日。
竞赛特点与难度
物理碗竞赛包含 40 道选择题，要求考生在 45 分钟内完成。这些题目涉及力学、电磁学、热力学、光学和原子物理等高中物理的各大模块，涵盖了高中物理的所有重要内容，且与 IB、A - Level、AP 等国际课程体系有很高的重合度，知识点考察范围广，但计算量不大，需要熟练掌握物理公式。题目难度整体适中，难题占比不高但决定排名，题目越靠后越难。如果两人分数相同，那么从最后一道题开始数，谁做对的题目多，谁的排名靠前。该竞赛以笔试为主，没有实验考试，基本不涉及微积分等高级数学工具，更侧重于物理概念和原理的考察，由于是选择题形式，没有明确的思路引导，更侧重于考察选手的直观理解和快速判断能力。
含金量体现
物理碗是物理学界著名的竞赛之一，基本已成为目标前 20（物理 / 工程方向）学生的 “标配”。在申请美国大学时，其认可度较高，能充分证明学生在物理方面的学术高度，被耶鲁、斯坦福、MIT 等名校录取的学生，大部分都具备该竞赛奖项。中国学生在这项竞赛中具有一定优势，因为其应试能力较强，获奖机率相对更高。
PUPC：普林斯顿大学物理竞赛（注：2025 年已取消）
竞赛简介
PUPC（Princeton University Physics Competition）由普林斯顿大学物理系主办，是一项国际物理竞赛，旨在为全球物理爱好者提供一个交流和学习的平台。该竞赛注重学生的创新思维和解决问题的能力，题目设计新颖、有趣，既考察学生的基础知识，又检验他们的创新能力。
竞赛特点与难度
考试范围涵盖高中物理核心知识及部分大学预备课程内容，包括力学、电磁学、热学、光学、现代物理等，注重理论与实践相结合。PUPC 以其新颖独特的题型和深入的物理内容，通常被认为是具有较高挑战性的竞赛。在解题过程中，经常需要运用偏微分等高级数学工具，显示了较高的数学复杂度。它往往需要选手根据实际情况灵活应对，而不是简单地依赖刷题套路。
含金量体现
尽管 2025 年 ASDAN 不再承办该比赛，关于其后续情况尚不明朗，但在以往，PUPC 在物理竞赛领域具有较高的声誉，其奖项对于学生申请海外知名大学的物理相关专业具有一定的助力作用，能体现学生在物理学科上的深入探究能力和创新思维。
三大赛事含金量对比总结
竞赛难度
从竞赛难度来看，BPhO 明显高于物理碗。BPhO 的题目难度高，对物理知识的深度和广度考察全面，且对数学能力要求较高；物理碗题目难度适中，更侧重于基础知识的灵活运用和快速解题能力。PUPC 通常被认为是三者中最具挑战性的，其题型新颖，数学复杂度高。
获奖难度
BPhO 的获奖难度相对较大，例如 2024 年全球考生众多，但金奖仅为前 8%，银奖为前 15%。物理碗虽然每年参赛人数也多，但从考试形式和难度综合来看，获奖相对 BPhO 更具可能性。PUPC 由于其高难度的特点，获奖难度也较大。
大学认可度
在申请大学方面，BPhO 在全球大学物理、工程、材料等专业方向认可度极高，尤其在英国及英联邦国家高校申请中具有很强的竞争力。物理碗在美国大学申请中认可度较高，对申请美国高校物理 / 工程方向专业有较大帮助。PUPC 以往的奖项也能为学生申请海外知名大学物理相关专业增色。
如何选择适合自己的竞赛
根据自身物理水平
如果物理基础扎实，对物理有浓厚兴趣且具备较强的数学能力和深入探究精神，BPhO 和 PUPC 这类高难度竞赛更能展现实力。对于物理实力中等，希望巩固和拓展物理知识，提升解题能力的同学，物理碗是不错的选择。
考虑未来留学方向
打算申请英国及英联邦国家大学的学生，BPhO 的奖项会为申请增添重要砝码；而目标是美国大学的学生，物理碗的认可度较高，同时也可考虑参加 BPhO 提升学术背景。若有申请美国顶尖高校的计划，在条件允许的情况下，尝试 PUPC 这样具有挑战性的竞赛，能突出自己在物理学科上的优势。
结语
BPHO、物理碗和 PUPC 等物理竞赛各有千秋，它们都是学生展示物理才华、提升学术能力的优质平台。在选择竞赛时，同学们应充分了解各赛事的特点、难度和含金量，结合自身实际情况和未来规划，做出最适合自己的选择。无论参与哪项竞赛，努力备赛的过程都会让你在物理学习的道路上收获满满，为未来的学术发展奠定坚实基础。
